两性世界的性、情、爱滋养着男人与女人，而偶尔自慰可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的自慰方式常会导致严重的后果。

　　“我可以算是有两种性生活，一是跟我太太，一是跟我自己。”在美国著名性学专家雪儿?海蒂做男性自慰调查时，几乎所有男性，不论已婚还是单身，都表示自慰是他们生活中的常态。

　　的确，与爱人长期分居时，未婚且无伴侣时，因为某些疾病不宜结婚时，都让很多性欲正常的中青年人非常痛苦。长时间压抑自己，很可能使人坐卧难安，甚至成为一种破坏伦理的力量。在这种积聚的性能量驱动下进行自慰，是必然和恰当的。

　　但是，自慰失当也有危险。清华大学附属玉泉医院性医学科教授马晓年在接受记者采访时指出，一些有害的自慰方式常会导致严重后果：

　　异物辅助自慰 临床上偶见一些青少年将笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等异物插入尿道，以求快感，从而引起尿道或膀胱颈梗阻，排尿困难或尿潴留，并伴有泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石的问题。未成年女性在自慰时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核等塞进阴道，如果物体较大，将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛，如果异物不够清洁，也可能引起泌尿系统或者盆腔感染。

　　错误的自慰手法 有的男子从青少年时期开始，就习惯用一些错误的自慰方式，例如把阴茎向下、向后压迫，夹在两腿中间，并不摩擦，也不追求射精高潮，凭这种挤压而获得一定快感。实际上，这种自慰抑制了射精，很可能带来习惯性不射精，从而造成男性不育症。

　　过分追求性窒息 用各种方法造成大脑缺氧，通过反常刺激获得大脑半窒息状态，在自我限制中获得疼痛和快感。其中最流行的莫过于在自慰之际勒颈，以获得半窒息及伴随的超常高潮。这种自慰窒息很可能带来致死的危险。

　　无节制地自慰 当一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将自慰看作获取满足、解除紧张的唯一手段时，就可能过分依赖它，一天数次尝试。这意味着其心理出现了问题，自慰已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是种病态表现。

　　男性篇

　　伤害一：“命根”被卡可造成缺血坏死

　　中山大学附属第三医院男科的张滨教授指出，市面上不少地方卖“阴茎增长器”，一些病患使用时也会造成夹伤，还有的插入塑料管和橡胶管中也容易被卡住。男性自慰不当最容易导致的结果有三种：一是“命根”被卡，可能导致缺血坏死；二是任意牵拉压捏造成“撕裂伤”；三是引起断裂和包皮水肿。

　　上述案例中两名患者都是在“命根”未完全勃起前放进瓶中，等完全勃起后，阴茎充血肿胀挤压瓶口，此时即使消除欲念，由于阴茎根部被卡死，血液无法回流，于是不能自拔。如果不及时处理，很有可能造成阴茎缺血坏死，甚至有被切除的可能。还有男性将异物放入尿道以寻求快感。张教授指出，这样容易导致泌尿系统感染，严重的甚至会形成泌尿系统结石症。

　　伤害二：过度拉扯造成“撕裂伤”

　　张滨说：男性自慰造成的伤害更多是“命根”的撕裂伤。不少男子（以二三十岁年轻人居多）为追求刺激，挑战极限，在自慰时采取种种激烈的方式拉扯、挤压或扭曲“命根”，结果导致阴茎撕裂伤，损伤后病人自己往往未曾发现，但在以后的勃起中会感到疼痛。

　　另外，有些男性趴在床上不断摩擦下身寻求刺激，结果导致“命根”系带断裂；还有人本身包皮较长，过度“爱抚”后引起包皮水肿；更有男性把“命根”夹在两腿中间，凭这种挤压而获得快感。不追求射精高潮，时间长了会造成对射精的抑制，导致男性不育症。

　　男性自慰五注意：

　　1.在自慰时，注意手指的清洁卫生。

　　2.农民工朋友在不是很清洁卫生的环境自慰时，最好使用安全套，可以最大限度保护生殖器官。

　　3.其他性代用品，只要个人喜欢也可以使用，前提是这些小道具也要讲究安全、卫生，对人体没有危险和伤害。禁用鲜奶瓶、矿泉水瓶、塑料管等非“专用”器材。

　　4.尽量少看有色情内容的媒介物。

　　5.自慰要有节制。虽然每个人的需求多寡不一样，但如果是因为性格内向，将自慰看作是解除紧张的唯一方法而过分依赖，那就不是简单生理需要，而是心理障碍了，长期不排除只会加重负担，并与外界隔绝。

　　女性篇

　　伤害一：插入异物带来“隐形伤害”

　　记者从医院了解发现，虽然众多女性在看妇科疾病时不会透露有自慰习惯，但医生还是可以从检查中发现线索。中山三院女科的陶欣教授指出，女性自慰失当可能比男性更危险，因为女性生理结构特殊，容易导致很多“隐形伤害”，而这些“隐形伤害”因为不易发现，患者无法识别病源，最后演变成一些慢性妇科疾病。

　　珠江医院急诊科护士长胡环秀解释，女性的阴道很短，所以细菌特别容易侵入，如果进行不洁自慰会诱发各种尿道感染和炎症，如膀胱炎，因而产生尿频、尿急、尿痛、发烧等症状，严重的甚至会发生肾盂肾炎等疾病。

　　临床发现部分女性通过摩擦外阴道获得性兴奋，还有部分女性则是通过插入异物来获取快感。专家们提醒，自慰时随便插入异物更加危险，因为插入异物首先是不洁会引起各种炎症，如很容易造成子宫附件炎和盆腔炎；其次可能造成阴道内壁外伤，而且会使阴道周围富于弹性的耻骨尾骨肌松弛。再则，少女在青春期采用此方法还可能导致处女膜破裂。处女膜是抵御外来感染的良好屏障，如果破裂后又有不洁自慰，可能带来感染并引起发烧、小腹疼痛等病症，严重的还会发生输卵管粘连，酿成不孕症。

　　伤害二：月经期自慰易得盆腔炎

　　不久前，有报道称女性经期过性生活感觉更加刺激。然而妇科、急诊科医生对此看法完全不同。胡环秀说，也许经期会更加刺激某部分女性性欲，但从健康角度说，月经期最好严禁包括性爱、自慰在内的各种性刺激，否则容易导致盆腔炎。

　　首先，处于经期的人免疫力急速降低、细菌极容易侵入阴道，如果自慰时使用器具，难免引起泌尿系统感染，“中招率”很高。

　　其次，专家们认为，虽然从生理上讲，性兴奋可使女性盆腔和内生殖器充血，而性高潮可使这种充血迅速得到缓解。但如果女性产生了性兴奋又不能达到性高潮，这种充血只能相当长一段时间内慢慢地消退。月经期自慰，哪怕只是外部刺激也容易让盆腔充血而无法迅速缓解，所以长期选择经期自慰易引起慢性盆腔炎等妇科疾病。

　　女性自慰五注意：

　　1.自慰时要保持清洁，事前事后都要局部冲洗。

　　2.不要用未清洁干净，并留有长指甲的手直接刺激阴部，以防止感染。

　　3.如果一定要配合阴道插入才能达到高潮，也建议最好到情趣商品店购买橡胶制的、圆滑不会刺伤的产品比较安全。千万不要使用容易破损、断裂的异物，因为在激情下太用力，异物很容易留在阴道里面，有时候甚至连自己也没有发现，结果要取出来时，还得费九牛二虎之力。

　　4.不要在月经期内自慰，以免增加感染的机会。

　　5.不要使用药物。有时为了润滑，有些女性会随意使用带有抗生素的消炎药膏，结果造成正常细菌死亡，增加阴道感染的危险。