女性无法达到和享受性高潮的原因很多，既有男方因素，又有女方因素。而女方自身的因素又与性心理成长经历、性行为经历等等因素密切相关。这里主要谈的是，当排除男方因素，排除负面的性心理因素后，女性性高潮障碍的自我治疗、调节方法。

　常常有女性朋友提出这样的疑问：“...我老公那方面很好，我自己自慰时也可以达到性高潮。但偏偏在性交时我无法达到性高潮，这是为什么？我应该怎么办？...”当进一步了解女方的自慰方式时，一般都是以刺激阴蒂、夹紧大腿的方式最为常见。

　首先，通过自慰可以达到性高潮就表明女性有完整的性反应周期。从严格意义来说，这不算是真正的性高潮障碍。当她在真实性交时无法达到性高潮并非是身体上的原因导致的，而是真实性交时无法让她出现完整的性反应周期，这是性反应模式问题。

　通俗地来说，就是她的身体没有问题。她只是未适应真实性交的模式而已。

　究其原因，主要有两种说法。

　一是精神分析学说：精神分析理论认为，女性在性心理发展过程中，当得知女性的身体和男性不同，比男性“缺少”一样东西时，要渡过一个“性别认同”阶段。如果不能顺利渡过这一时期，就容易在日后的生活中出现问题。故此，精神分析理论认为。那些自慰能够达到性高潮，但在真实性交中不能达到性高潮（排除男方因素后）的女性，她们未能顺利渡过“性别认同”期，潜意识里不愿接受自己的女性身份，抗拒阴茎对自己身体的“侵入”。这是她们在真实性交中不能达到性高潮的原因。

　另一种是反射学说：这一学说认为，当女性习惯了刺激阴蒂，夹紧大腿等方式达到性高潮后，身体形成了一种习惯的反射方式。而正常性交时的性反射方式和自慰的反射模式不同，因此无法在真实性交中达到性高潮。

　尤其是刺激阴蒂的自慰方式，更容易显现出反射模式的较大差异。因为在正常的性交中，对阴蒂的刺激也只是间接的牵拉刺激，这种刺激在强度、时间足够的前提下，就足以让女性达到性高潮。习惯了直接刺激阴蒂手淫的女性，阴蒂神经的敏感性会慢慢变得迟钝。在神经感觉变得迟钝后，女性只有加大刺激强度才能达到性高潮，进入恶性循环。习惯了这种直接、准确、较大力度的阴蒂刺激才能达到性高潮后。正常性交中，对阴蒂的间接刺激强度不足就有可能成为女性无法达到性高潮的原因。

　要解决此类女性遇到的问题，最好的方式就是使用自慰器，重新建立一个适应正常性交的性反射模式。

　从精神分析理论上说，当女性用自慰器（人造阴茎）自慰时，由于这可以完全由自己控制支配，就不需要惧怕外物对自己身体的“入侵”，并慢慢通过这种方式在心理上接受、适应阴茎的插入。最终在真实性交中获得性快感、性高潮。

　从生理反射角度来看，使用自慰器后，配合天马行空的性幻想，慢慢改变既往自慰形成的反射模式，重新建立通过阴道刺激获取性快感、性高潮的性反射方式后，在真实性交中就容易达到性高潮。

　这需要一个过程，而最常见的障碍来源于观念。不少女性第一次知道这样的方法后，内心多数是抗拒的，使用这个东西？有点...这个..那个吧？在大多数中国女性的心目中，自慰本来就让她们觉得难为情，还要使用那个东西？那些坏女人才用这个东西吧？

　好女人也可以用自慰器的！自慰器只是工具，只要它能够帮助我们达到享受性爱，享受生活的目的，它就是很好的工具。这还要分“好女人”、“坏女人”？享受性爱是人类与生俱来的权利，也是最美好的生活体验之一啊。

　需要指出的是，选用自慰器时，最好不要选用带有振动功能的。即使选用带有振动功

能的，使用时振动强度也不要太大。因为如果习惯了振动器的强烈、持续的刺激，是容易达到性高潮的。但这也带来另外一个问题，当进行真实性交时，一般男子提供的性交刺激是无法和振动器相比的，习惯了使用较强烈的振动器刺激后，恐怕会导致在真实性交中由于刺激强度不足而无法达到性高潮。